Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 71.56g | Carbs: 235.25g.
Breakfast: Черника Черника Сушёная, Подсолнечное Масло, Тнува (תנובה) Творог 1%, Финик, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Багет, Овсяное Печенье Домашнее, Taste Of Asia Dried Wakame, Яблоко, Банан, Нектарины, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Хумус, Авокадо, Taste Of Asia Dried Wakame. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|