Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 40.31g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lunch: Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bika Ambon. Dinner: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ima nurismailia's Weight History
|