Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
798 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 63.00g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Лук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой, Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка. Dinner: Брокколи, ВкусВилл Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
1018 kcal
|
Exercise:
Standing - 21 minutes, Bathing - 40 minutes, Working - 5 minutes, Resting - 2 hours, Sitting - 2 hours, Apple Health - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzekk_01's Weight History
|