Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 132.42g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Льняные Семена, Миндаль, Банан, Киви, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сыробогатов Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Snacks/Other: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Rondo Конфеты с Арбузом, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|