|
Интересно,как теперь сохранить этот вес и больше не худеть？
|
71 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2505 kcal
|
Fat: 157.74g | Prot: 91.38g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Viola Сыр, Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Гречка Отварная. Snacks/Other: Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб", От Мартина Семечки с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|