Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 113.86g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Зеленый с Медом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Кофе с Сахаром, Творог с Бананом. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|