Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 119.46g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Самбери Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог Фермерский 5 %. Dinner: Сибирь Зефир Ванильный, Плов, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог Фермерский 5 %, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог Фермерский 5 %. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|