Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 105.79g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Запеченная или Жаренная Рыба, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bonfesto Моцарелла. Dinner: Перекресток Ассорти Ролл Сакура, Морковь, Курица Вареная, Коллекция Ретро Икра Кабачковая. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|