|
Karbonhidratı temiz ve proteini doğru al👌 Karbonhidratı dogru ayarlar isen, azaltırsan kilo verir, çogaltırsan kas olarak kilo alırsın. Herşey protein almak değildir. SPORLA KAL💪🔥😎
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2224 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 104.68g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Ceviz İçi, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Duru Osmancık Pirinç, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicanyucel06's Weight History
|