Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 105.87g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Треска Отварная, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Окское Яичный Белок. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Треска Отварная. Dinner: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Кофе с Молоком, Сгущенка, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|