Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
117.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 75.35g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным, Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Дружба Плавленный Сыр Классический, Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлеб Дарницкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_medved's Weight History
|