Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 92.57g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Смузи, Приготовленная Квашеная Капуста, Натуральный Сыр, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Дижонская Горчица, Ржаной Хлеб. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Alma Греческий Йогурт , Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Valio Pro Feel Mustika, Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasja185's Weight History
|