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159天
體重58.3
體脂27.5
水份52.2
肌肉24.4
骨質2.6
基代1517
😱😱😱
因為感冒🤒要吃💊，不敢吃太少，因為好幾年前為了減肥，我都吃很少只吃燙青菜，有一次感冒，
也是這樣吃，感冒好了胃痛還去掛急診，結果是胃發炎😓，這次感冒，因為要吃藥，睡前也要吃，三餐不敢吃太少，睡前也有吃一點宵夜，結果。。。😭😭😭
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58.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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428 kcal
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Fat: 18.69g | Prot: 18.26g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 統一 統一綠茶（低糖茉莉花味）, 煎雞蛋, 總統牌 起司片, 吐司. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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