Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 100.47g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Протеиновые Мюсли с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макси Хлеб Полезный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Красное Столовое Вино, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|