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ピーマン、塩昆布、かつお節、ごま油、お酢
View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1134 kcal
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Fat: 13.06g | Prot: 149.53g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: optimim nutrition whey protein isolates, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: トップバリュ 無脂肪牛乳, 業務スーパー オートミール, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ ブロッコリー. Dinner: タコ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. more...
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 Comments
これは美味そうですね😆ゴハンが無限にすすみそう…😁💦
18 Sep 18 by member: acorecchi
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26 Sep 18 by member: 悠人のパパ
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