Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 133.74g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Ленморепродукт Акула Стейк. Dinner: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Cybermass Протеин Соевый, RLine Isotonic, Cybermass BCAA Express. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|