Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 109.81g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Овсяноблин с Белком на Воде, Сахар, Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Петрушка, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Помидор, Петрушка, Куриное Филе. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|