|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
885 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 79.53g | Carbs: 65.80g.
Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Snacks/Other: Pepsi Kola. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Singing - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
Azıcık da yeşil bir şeyler olsa var ya. Immm çok leziz duruyor
16 Sep 18 by member: belkıs_
|
Bugün biraz böyle oldu. Dediğiniz gibi yoğurtlu baharatlı bir karışımla süslenebilirdi.😉
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
O nedir yaw. Hocam açım aç. Buğuyu bile çekmiş adam😂
16 Sep 18 by member: Erol Egemen
|
Cevdet tabağı kap gel. 😂 Yoldan geldim yorgunum. Sen gelene kadar salata bide yoğurtlu sos. Ama gerçekten helal olsun kesinlikle takdir ediyorum seni. 🤗
16 Sep 18 by member: cansumcs
|
Erol hocam ayrıntılara dikkate şayan oluşunuz fevkalede.😊
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
Cansu getiriyorum nereye ama😄
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
Niğde Niğde. 😅😅 Sonunda artık kesin dönüş evdeyim kesin bilgi yayabiliriz.
16 Sep 18 by member: cansumcs
|
Dumanı üstünde👍👍 afiyetle
16 Sep 18 by member: hindiba
|
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
16 Sep 18 by member: Erol Egemen
|
Bu arada ben de böyle güzel bir şey yapsam ben de böyle çekerdim, afiyet olsun Cevdet hocam:)
16 Sep 18 by member: Erol Egemen
|
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
16 Sep 18 by member: cansumcs
|
Kızartılmış piliç etini kuş başı doğrayıp. Tavada kızarttım yağsız. İçine kızrmızı biber doğradım. Sonra kaşar doğrayıp karıştırdım. Biraz tuz ve pulbiber ile bu hale geldi. Merak edenler için tarif bu.👊
16 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cevdettopuz's Weight History
|