Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
126 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 176.67g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Duszone Udko z Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Makro Kiełbasa z Łososia, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka. Lunch: Banan, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g), Babka Piaskowa. Dinner: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|