Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 108.51g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Помидоры, Zero Джем Груша-Ваниль, Красный Лук, Ашан Сыр Маасдам, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Лайн Фундук Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. Lunch: Epica Питьевой Йогурт с Манго, Epica Йогурт Ананас, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Индейки . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|