Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 65.15g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Малина, Активиа Термостатная. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Baraka Кокосовое Масло, Barilla Паста, Яйцо, Индилайт Фарш Индейки. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Творог 5%. Snacks/Other: Barilla Спагетти, Арбуз, Индилайт Фарш Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|