Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 88.50g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Солнечная Фазенда Айсберг. Snacks/Other: Славянка Детский Сувенир , Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец. more...
|
|
3310 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|