Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 56.82g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|