Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 72.87g | Carbs: 231.87g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Творог 5%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Сливы, Глобус Котлета Домашняя, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|