Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 60.41g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе, Nordic Отруби Овсяные, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Milford Подсластитель. Lunch: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. Snacks/Other: Шоколадница Тарталетка с Ягодами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|