Non è la cyclette che fa dimagrire direttamente, ma è tramite il deficit calorico che si dimagrisce.
Comunque sia se il tuo intento è tonificare con la cyclette devi aumentare la pendenza (durezza dei pedali) e far lavorare di più i muscoli delle gambe.
Ma se vuoi un consiglio concentrati a lavorare tutta la parte bassa, per glutei e gambe non c’è niente di meglio che squoat, stacchi e affondi (esercizi che puoi fare anche a casa).