giuseppevicario's Journal, 11 Sep 18

Check peso post primo giorno di due di scarica Carbo.
64.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 September 2018:
1546 kcal Fat: 49.03g | Prot: 212.03g | Carbs: 67.48g.   Breakfast: Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Lunch: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Zucchine. Dinner: Orogel Melanzane Grigliate, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sibamba Burro di Arachidi Homemade. more...
1901 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 15.4 kg a Week

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