Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 147.49g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Alise Juras Perle / Смесь Орехи Сухофрукты, Яблоко Зеленое, Limbažu Piens Творог 0,5%, Fazer Dārzeņu Maize, Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Капучино, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Limbazu Piens Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey / Cookies & Cream, Капучино, Puls Puls Bite Chocolate Bite 31% Protein, Valio Banani Proteiini, Alise Juras Perle / Смесь Орехи Сухофрукты, Виноград, Малина, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|