Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 65.00g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Norven Сельдь в Масле, Сыр Сулугуни, Компот, Сало, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша, Суп Овощной. Dinner: Сгущенка, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Арахис, Сливочное Масло, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|