И так, за 4 месяца я поправилась с 50 до 55.4😁👍 Нооо летом я поправляюсь всегда, сейчас привожу себя в форму потихоньку . На 7 сентября параметры такие (в скобках параметры 30 апреля) грудь- 82 (79.5) талия- 67 (62) бедра- 87.5 (83.5) ляшка- 52 (48) вес- 54.4 (49.9) Это я еще за 4 дня почти кг слила🙂 Я понимаю, что это вода, но все равно радует Буду замеряться раз в неделю-две 😌 По питанию и тренировкам- занимаюсь 4 раза в неделю, вредного ем не много, не каждый день, как раньше
|
54.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 125.36g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Арахис, Natty's Арахисовая Паста, Банан, 5 Баллов Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natty's Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, 5 Баллов Геркулес. Dinner: Natty's Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Добрая Марка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
Comments
Я кстати летом тоже почему-то всегда поправляюсь 😕
08 Sep 18 by member: Tani_007
|
Есть вариант, что от скуки, но я совсем не скучала 😂🤔
09 Sep 18 by member: smelch
|
Может, вода задерживается больше... зимой холодно, и только и делаешь , что гоняешь в туалет...
09 Sep 18 by member: Tani_007
|
Тут дело не в этом) Я кушала больше обычно, намнооого больше
09 Sep 18 by member: smelch
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|