Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
132.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2462 kcal
|
Fat: 139.33g | Prot: 145.24g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Winogrona, Cukier. Dinner: Kiełbasa z Grilla, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Smalec, Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa z Grilla, Ziemniaki Smażone, Biedronka Karczek Grillowy. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|