Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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51.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1657 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 53.61g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 크림치즈빵, 사과, 천도, 바나나. Lunch: 부추, 양배추 샐러드, 육개장. Dinner: 부추, 양배추 샐러드, 농심 큰사발 짜파게티, 밥. Snacks/Other: 광동 비타500, 네슬레 킷캣 녹차맛, 아몬드, 프렌치카페 커피믹스, 해태 맛동산, 파리바게트 모카빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 베이컨, 삶은 계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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