Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 69.17g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, البلح. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, البصل الأحمر, الأرز المطبوخ مسبقا, البلطي أو المشط (السمك). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahd alkady's Weight History
|