Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 60.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2322 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 111.21g | Carbs: 405.52g.
Breakfast: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Superfresh Bezelye, Superfresh Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Eti Tutku, Karpuz, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Fellas Protein Bar (45g), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|