Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 101.17g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перекресток Фундук Жареный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Полба, Финик, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Вода, Кофе, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|