Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2943 kcal
|
Fat: 182.66g | Prot: 146.04g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Сыр Гауда, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, ПП творожно-яблочная шарлотка Teri60. Dinner: Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя", NL International Протеин Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шоколадница Тирамису, Шоколадница Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Шоколадница Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|