ketojenik beslenmeye çalış bir süre hemen toplarsın
06 Sep 18 by member: nazarkf
|
Teşekkürler hemen araştırıyorum 😃
06 Sep 18 by member: cansuk123
|
06 Sep 18 by member: nazarkf
|
pişman olmana hiç gerek yok 2 gün bazen ben de dayanamayıp bozuyorum ödem olarak geliyor tabiki ama bol spor yaptığında sağlıklı beslenme düzenine geçtiğinde hemen eski kilona dönüyorsun sadece bu üst üste bozduğun günler daha kısa sürede hedefe varmanı engelliyor ama olsun hiç can sıkmaya gerek yok
06 Sep 18 by member: tugcndjdjf
|
Tekrar aynı düzene dönün o yeterli olur. Karbonhidrat çok yediyseniz su tutuyor o kilo ondandır. Tekrar düzene girince gider hemen 👍🏼
06 Sep 18 by member: adyabatik
|
kaldiginiz yerden devam edin arada herkeste oluyor yeterki ucunu kaçırmayın. hani orucu unutup şu içer ya insan aklına gelince tekrar orucu devam eder bozulmaz, nasıl olsa oruç bozuldu diyip yemeyiz ya... öyle düşünün 😊
06 Sep 18 by member: Kübra-35
|
dukan birası tavsiye ederim ödem attirir yağ yaktirir
06 Sep 18 by member: Kübra-35
|
07 Sep 18 by member: cansuk123
|