Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
131.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 81.43g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Adal Молоко 6%, Сухари, Натуральный Сыр, Колбаса Докторская, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Курица. Snacks/Other: Чудо Йогурт, Сушеный Ананас, Сушеные Бананы, Дыня. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|