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Peso stabile dopo qualche sgarro di troppo...Da adesso peró cercherò di aumentare le calorie in modo pulito per metter su massa 💪🏼
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1521 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 98.09g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Myprotein Omega 3. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Bresaola, Mandorle, Athena Tonno al Naturale, Valfrutta Mais , Santa Lucia Ricotta, Insalata Mista Verde, Myprotein Omega 3. Dinner: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cheesecake, Patatine Fritte (da Surgelate), Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Calvé Maionese, Panini, Angus. Snacks/Other: Pesca Noce, Banana, Alpro Soya Go On Frutto della Passione. more...
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steady weight
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