Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
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71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1847 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 170.61g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: サラダ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ジンギスカン. Snacks/Other: グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, バルクスポーツ ビッグカゼイン, セブンイレブン 包みみたらし, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール, マイプロテイン BCAA. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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