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05 Sep 18
AnyJP's Journal, 05 Sep 18
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ええぇ? 4日連続…本当に?
60 kg
Lost so far:
8.5 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
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Comments
停滞期ですか?
05 Sep 18 by member:
HydeKoji
私はそう思う…(;一_一)
05 Sep 18 by member:
AnyJP
私は停滞期3週目です。長いトンネルの中、早く抜け出したいです。
06 Sep 18 by member:
HydeKoji
停滞期から脱出!すみません、ダイエット用語の1つである、『チートデイ』という言葉を聞いたことはあるでしょうか?
06 Sep 18 by member:
AnyJP
チートデイって良く聞きます。男性のダイエット停滞期に 栄養不足で体がエネルギー節約モードの時にわざと食べる日を作ってエネルギー消費を増やす日の事ですよねぇ。 私の場合、接待等で外食する日がそのままチートデイになるので特段意識はしてません。早く腹周りの贅肉を取りたい!!
06 Sep 18 by member:
HydeKoji
分かりました。頑張りましょう(´◠ω◠`)
07 Sep 18 by member:
AnyJP
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