Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 56.35g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Калина Малина Сыр Монарх, Milford Подсластитель, Окей Клюква Сушеная, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Калина Малина Сыр Монарх, Бахетле Хлеб по Дюкану, Чай с Сахаром. Dinner: Бутерброд с Семгой, Now Foods Бразильский Орех, Калина Малина Сыр Монарх, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Правильные Сладости Мармелад Брусничка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|