Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2316 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 166.68g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Капитан Победа Зубатка Синяя. Snacks/Other: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом, Арбуз. more...
|
|
955 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Hiking - 47 minutes, Apple Health - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|