Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 89.17g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Финик, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сливы, Нектарины, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Манго, טרה קוטג'. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|