Sadece şeker ve paketli gıdalar yok..Gerisi Allah ne verdiyse..Başarılar..
04 Sep 18 by member: ruyaay6
|
Tesekkur ederim 😊 dogru işlenmis şeker, paketli gidalar onun yanısıra unlu mamuller ve kizartmalari yemiyorum ama digerleri Allah ne verdiyse yiyoruuum 😄
04 Sep 18 by member: hyabD
|
Bugün benim 7. Günümdü sabahı heyecanla bekliyorum tartılacam😂
04 Sep 18 by member: elifyakar40
|
Bende yarın tartılıp paylaşcam inşallah ama bariz verdigim belli oluyor 😃 kemerimin bir alt deliğine geciş yaptm çünkü 👏🏻👏🏻👏🏻
04 Sep 18 by member: hyabD
|
Hyba ben bugün tartıldım bir haftada 1.3 kilo vermişim seni de bekliyorum 😊
05 Sep 18 by member: elifyakar40
|
Gayet saglikli elif 👍 basarılarinın devamını diliyorum 😉
Aslinda ben bu 21 güne diyet ve kilo verme kafasıyla başlamamıstım. Iradekontrol ve kendime verdigim sozu tutabilme saygısı oluşturma ve de abur cubur cikolata dondurma yeme istegimi yememe istegine donusur mu diye baslamistim 😅
ne uzun oldu yaa😃😃
Bakalım hepsi ayni anda olur insallah son maddeden pek emin degilim ama 😟😀
05 Sep 18 by member: hyabD
|
Teşekkür ederim Emin ol alışacaksın sabırla bekliyorum bitmesini ama bak bir hafta hemencecik geçti o şekeri yiyince oluşan suçluluk duygusu kendimi kötü hissettiriyordu böylesi güzel 😊😊
05 Sep 18 by member: elifyakar40
|
Su an icin gayet iyiyim Elif .
kuru uzum hurma baklavadan beter tatli gelir oldu ama yine de bu dunyada albeni gibi probiss gibi bitter cikolata, dondurma, cifte kavrulmus fistikli lokum ve cezerye gibi lezzetler oldukca tamamen şekersiz bir hayat süremeyecegimin gayet farkındaym 😅
Ama minumuma indirirsek dadından yenmeeez 😉
05 Sep 18 by member: hyabD
|
of ya 5. günümde elendim yeniden baslicam artik. nedense bu aralar hic toparlanmiyorum 😐
05 Sep 18 by member: sebebmilazım
|
Kaldığın yerden devam etsen 😊 birlikte bana bize inat yap 😃 ya da kendine inat yap . Yapabilirsin
Başarabilirsin
Bu nu sende biliyorsun ama tum bunlar icin once istemen, gercekten istemen lazım.
Bence vücudumuz bu iyiliği hak ediyor 😉
05 Sep 18 by member: hyabD
|
Dogru soyluyorsun ben zaten 2 ay birakmistim ama tadini hatirlayinca tekrar baslamak zor oldu 🙆🏻♀️
Yeniden baslamak bizim isimiz
06 Sep 18 by member: sebebmilazım
|
Tadını hatırlayınca tekrar başlanıyormuş😊 ben 5 aydır yemiyorum gayet mutlu yaşıyorum😄
06 Sep 18 by member: begum1986
|