Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 75.37g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Соте, Шашлык Куриный, Чечевичный Суп. Dinner: Агуша Творожок Первая Ложка, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Нектарины, Мёд, Красное Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|