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fiquei doente nem liguei mais pra dieta dá nisso!😭😭😭
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1167 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 70.78g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Lunch: Banana Prata, Vitalin Chia Grãos, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Suco de Goiaba. more...
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2002 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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 Comments
Poxa, mas não desamina, Juh! O importante é que esteja melhor agora. :)
03 Sep 18 by member: Rafa Assuncao
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03 Sep 18 by member: juh27
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