Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 162.29g | Prot: 57.64g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный. Lunch: Чай, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , Сырники Домашние, Сырники ПП, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (без Жира), Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Bon Boisson Безалкогольный Напиток. Dinner: Арбуз, Арбузный Сок, АТБ Помидор Розовый, Хлеб из Закваски, Хлеб из Цельной Пшеницы, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop . more...
|
|
30 kcal
|
Exercise:
Силовые упражнения, кардио нагрузка! - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|