Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 113.31g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Активия Супер-Фрукты Клубника. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Макси Сыр Пошехонский 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Liebendorf Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Активия Супер-Фрукты Черника. Snacks/Other: Избенка Мюсли Фруктовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|