윤도랑's Journal, 02 Sep 18

혹시 치팅해도 몸무게 많이 안 느는법 아시나요? 저 어제 치팅했다고 1.2키로나 늘어대서ㅠㅠ  

저는 치팅하고 먹은 만큼 소비 할려고 해요 그리고 치팅이라고 해서 막 미친듯이 먹지 않고 뼈해장국 건더기만 먹고 밥은 4/1정도만 먹고 이렇게 조절(?) 하려고 하구요 아이스크림 3개 먹은게 함정....😭 운동 할수있으면 운동 하고 운동 안하더라도 좀 더 많이 걷거나 최대한 몸 많이 움직이고 세네시간 정도 지나고 자구요